Cara menghilangkan stretch mark alami

Stretch mark terjadi ketika kulit ditarik oleh pertumbuhan atau peregangan yang cepat. Meskipun kulit biasanya cukup elastis, ketika terjadi perubahan pertumbuhan kulit yang cepat, kulit secara normal memproduksi kolagen (protein utama yang membentuk jaringan ikat di kulit Anda) terganggu. Akibatnya, stretch mark bisa terbentuk.

Jika Anda memperhatikan stretch mark pada tubuh Anda, Anda tidak sendirian. Kebanyakan gadis dan wanita memiliki stretch mark, yang cenderung muncul di payudara, paha, pinggul, dan pantat. Banyak wanita memiliki stretch mark selama kehamilan. Umumnya lebih sering terjadi pada perempuan,

Banyak cara  yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan stretch mark, yaitu:

1. Gosokkan putih telur pada perut Anda. Awalnya memang agak sedikit menjijikan, tetapi protein dalam putih telur yang konon sangat baik untuk kulit Anda khususnya untuk stretch mark. Gosokkan pada stretch mark tiga kali sehari sampai stretch mark memudar.


2. Gosokan kentang pada stretch mark, cairan sisi bagian dalam kentang penuh vitamin dan mineral yang membantu memulihkan sel-sel kulit. Pastikan irisan kentang anda agak tebal dan agak basah, biarkan gosokan kentang pada stretch mark mengering, kemudian bersihkan dengan air hangat


3. Gunakan minyak zaitun. Minyak ini  mengandung vitamin E yang sangat tinggi, yang sangat bagus untuk kulit Anda. Minyak zaitun ini akan menghaluskan kulit, mengembangkan kulit. Rumor menyebutkan bahwa minyak jarak juga memiliki hasiat yang sama.


4. Scrub Gula, cara membuatnya adalah :  Campurkan gula, air jeruk nipis dan minyak dalam mangkuk, gosokan pada stretch mark, gunakan minyak almond akan memberikan hasil yang lebih baik untuk kulit anda, biarkan selama 1 sampai sepuluh menit

Manfaat tomat yang luar biasa

Satu studi di AS menemukan bahwa makan tomat secara teratur bisa mengurangi risiko pria terkena kanker prostat. Buah ini penuh dengan vitamin - termasuk vitamin A, C, E. dan mengandung flavonoid (anti inflamasi / peradangan alamiah), kalium dan garam mineral lainnya. Tomat mengandung volume air yang tinggi, dan rendah kalori, dengan sekitar 14 kilokalori per 100g


Lycopene pada tomat

Sebagian besar manfaat tomat untuk antioksidan lycopene - yang membantu menghentikan radikal bebas yang merusak dalam tubuh yang dapat membahayakan sel-sel kita. Bahkan, orang yang hidup di Barat mendapatkan 85 persen dari nutrisi buah tomat ini.

Lycopene dapat membantu untuk menangkal bebrapa penyakit anatara lain:

• kanker prostat
• kanker payudara
• kanker perut
• macular degeneration yang terkait dengan usia usia.

Selain itu lycopene dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi diri terhadap sinar UV.
Beberapa studi telah menyarankan Lycopene dalam mengurangi kolesterol jahat.

Lycopene bahkan merupakan salah satu bahan utama dalam ' pil kecantikan ' baru-baru ini . Sebuah penelitian yang dilakukan oleh departemen dermatologi di Charite University, di Berlin , menemukan hubungan antara suplemen berbasis lycopene untuk menghaluskan kulit yang keriput.
 .
Tomat harus dimakan secara keseluruhan untuk mendapatkan efek yang maksimal. menurut Dr Thomas Stuttaford , seorang ahli dalam kanker prostat dan wakil presiden Prostat Inggris. Seorang ahli diet di British Dietetic Association , menambahkan , "Ini penting untuk diingat bahwa lycopene harus menjadi bagian dari diet sehat dan gaya hidup anda.

Tomat seperti apa yang baik?

Tomat yang sudah matang, berwarna merah cenderung mengandung lebih banyak lycopene dibanding tomat yang berwarna pucat dan berair. Hal ini karena lycopene yang memberi warna pada tomat. Gerry Hayman, juru bicara untuk Asosiasi Petani Tomat 'Inggris, telah meneliti kandungan lycopene dalam varietas yang berbeda.

"Slow-ripening, jenis tomat impor cenderung memiliki tingkat lycopene," kata Gerry Hayman.
"tomat ini telah dibudidayakan untuk-umur panjang, dan ini mengganggu proses pematangan," katanya.

'Tomat kecil - seperti jenis piccolo - cenderung manis. Ferrari, tomat koktail dan tomat Jack Hawkins juga baik untuk lycopene, "katanya.


Tomat yang dimasak untuk meningkatkan kesehatan.

Tomat yang dimasak akan  mengandung lebih banyak lycopene, karena memasak membantu melepaskan sel. lycopene dari tomat  Lycopene larut dalam lemak, sehingga lebih baik memasak tomat dalam minyak, seperti minyak zaitun.

Makan saus tomat dan pizza topping penting terhadap asupan likopen, "kata Sian Porter. "Tentu saja yang harus dipertimbangkan adalah bahan bahan tambahan dalam saus tomat, seperti gula dan garam - dan mungkin lebih baik untuk mengkonsumsi tomat murni tanpa bahan tambahan," katanya.

Karena memasak mengurangi vitamin C, namun, Asosiasi Petani Tomat 'Inggris menyarankan makan berbagai tomat segar dengan cara dimasak. Saus terbuat dari tomat dapat dimakan sebagai sup, ditambahkan ke dalam pasta, semur, bolognese, saus berbahan dasar tomat dapat digunakan sebagai topping pizza atau dibuat menjadi saus pedas untuk bakso. Tomat segar dapat ditambahkan ke salad, sandwich atau sebagai hiasan untuk makanan utama anda.

2 langkah menghilangkan jerwat dengan cepat dan alami

Jika kita melihat bintang film dan penyanyi. Kulit mereka bebas jerawat. Atau mungkin teman-teman anda memiliki kulit yang sehat.

Apakah anda menderita jerawat, dan berharap anda dapat segera mengobatinya, tetapi tidak ingin membuang uang untuk berbagai macam produk yang mahal dan mungkin belum tentu juga cocok untuk menyembuhkan jerawat anda.
Berikut ini adalah cara untuk menghilangkan jerawat dalam beberapa hari sampai beberapa minggu, penyembuhannya secara alami, yang mungkin sering anda temui dirumah atau lingkungan sekitar anda.

Langkah pertama pengobatan jerawat

• Gunakan Baking Soda. Campur baking soda dengan air dengan takaran yang sama, aduk rata sampai kental seperti pasta gigi. Oleskan campuran secara tipis dan merata di semua masing-masing jerawat, bukan seluruh wajah anda, gunakan cutton buds sebagai alat untuk mengoleskan campuran tersebut.
• Diamkan campuran baking soda tersebut selama 10 menit atau sampai kering.
• Setelah itu cuci dan bersihkan wajah anda dengan air dingin, hal ini berguna untuk menutupi pori-pori muka anda.
• Ulangi pengobatan diatas sebanyak dua kali sehari (2 x 1hari), jika ternyata kulit anda mengalami iritasi karena pengobatan ini atau muka anda menjadi berminyak, maka hentikan pengobatan ini.

• Gunakan lemon. Potong lemon menjadi dua bagian kemudia gosokan potongan lemon bagian dalam secara lembut ke bagian jerawat. Rasa perih berarti cairan lemon sedang bekerja. Lemon mengandung asam sitrat, yang menyerang bakteri penyebab jerawat.
• Pastikan untuk membersihkan muka setelah menggunakan lemon, dan menggunakan tabir surya sesudahnya. Asam sitrat dapat memutihkan kulit wajah namun penggunaan asam sitrat juga dapat membahayakan kulit anda jika tidak dibersihkan dalam waktu lama.

• Irisan kentang. Iris kentang mentah kemudian oleskan ke bagian yang berjerawat. Kentang mentah bisa menyembuhkan serta berfungsi sebagai anti-inflamasi. Sekali lagi, pastikan setelah itu untuk mencuci wajah anda dengan air.

• Gunakan pasta gigi. Jika anda memiliki jerawat yang membandel, coba gunakan pasta gigi dan biarkan selama semalam. Pasta gigi mengandung silika, yang merupakan substansi yang ditemukan dalam daging sapi, digunakan untuk menjaga kelembaban suatu zat. Silica akan mengering dan mengurangi ukuran jerawat
• Coba gunakan pasta gigi alami - dengan silika tapi tanpa natrium lauril sulfat. Sodium lauril sulfat adalah bahan kimia keras yang juga menyebabkan iritasi pada beberapa orang.

• Es, Gunakan es untuk menutup pori-pori dan akan mengurangi peradangan. Gosokan es di pori-pori yang besar, es akan menyempitkan pembuluh darah di bawah kulit, membuat iritasi atau peradangan akan kurang terlihat. 

• Tea tree Oil,  Minyak pohon teh adalah obat herbal anti-jamur dan antibakteri yang sudah terkenal, sehingga bagus untuk jerawat ringan sampai sedang. Dalam sebuah penelitian yang membandingkan tea tree oil dan benzoil peroksida, tea tree oil terbukti sama efektif dalam memerangi jerawat dan mengurangi luka. Benzoil peroksida bekerja lebih cepat daripada tea tree oil, namun efek samping tea tree oil  lebih kecil dibandingkan benzoil peroksida. .

• Aspirin. Hancurkan satu atau dua pil aspirin dan campurkan dengan aduk hingga mengental sama seperti membuat campuran baking soda. Gunakan cutton buds untuk mengoleskan ke bagian yang berjerawat, biarkan hingga kering.
• Aspirin memiliki asam salisilat di dalamnya, yang adalah apa yang kebanyakan perawatan jerawat topikal digunakan untuk membunuh bakteri penyebab jerawat sekaligus mengeringkan jerawat secara bersamaan.

• Tawas. Potassium alum biasanya dapat ditemukan di toko rempah atau pasar. Meskipun banyak digunakan sebagai deodoran alami dan obat penahan darah (mengurangi perdarahan pada luka), alum merupakan antiseptik alami dan astringen.
• Jangan gunakan tawas bubuk karena umumnya terlalu kasar. Oleskan secara lembut di sekitar jerawat secara berhati-hati agar jerawat tidak meradang.

Langkah kedua: Diet dan Latihan

• Kurangi makan karbohidrat olahan (roti, pasta, dll). Juga, kurangi konsumsi gula
• Konsumsi makanan fermentasi (asinan kubis, kefir, keju kambing, atau yogurt alami)
• Hentikan penggunaan pembersih, krim wajah, makeup. Jika anda akan tetap menggunakannya, usahkan menggunakanproduk alami.
• Makan lebih banyak sayuran!. Sayuran membersihkan darah dari racun yang menyebabkan jerawat.
• AIR! Konsumsi 1/2 berat badan Anda dalam ukuran (ons) air.
• Bergerak. Trampolin adalah cara yang bagus untuk memindahkan sistem limfatik Anda. Lompat tali juga baik.
• Minum multivitamin setiap hari. Pastikan bahwa Anda mengkonsumsi cukup vitamin A yang akan membantu kulit Anda beregenerasi lebih cepat, mengurangi keriput, dan membersihkan bintik-bintik dan noda.
• Tidur yang cukup